ラグビーワールドカップで、日本代表は、ラグビーの歴史を変え、日本人に大きなエネルギーを与えてくれました。 中でも五郎丸選手の活躍は素晴らしく、ゴールキックをする前のあのルーティンが話題になりました。 で、ルーティンって何？ 『実用日本語表現辞典』によると「決まった手順」「お決まりの所作」「日課」などの意味。 例えば「ルーティンワーク」は、業務上、毎回決まって行う作業を指し、コンピュータプログラムでは特定の処理を実行するための一連の命令群のこと。 また、スポーツの試合中、ここぞという場面で集中力を高めるために行われる選手独自の儀式的な所作を指すこともあります。 外的な刺激に惑わされずに自分の行動が行われるからです。 イチロー選手や体操の内村航平もやってますね。

しかし、ルーティンとはそもそも特別なことではなく、日常生活のなかで、繰り返されることでもあります。 朝起きてトイレに行って朝食を食べて、歯磨きをする。これも一つのルーティンです。 大切なのは毎日の生活習慣を振り返り、自分を客観視すること。 よいルーティンならば問題ありませんが、悪いルーティンは見直す必要があります。 学校から帰ってからゲームをして漫画を読んで寝て…、こんなルーティンは修正の必要ありですね。 この機会に自分のルーティンを見直してみましょう。

また、学校で試験が始まる前に、家の勉強を始めるときに普段行っていること （例えば、筆入れの中身を整理してから始める）を行うと、気持ちを落ち着かせるなどの効果もあるかもしれませんね。

定期テスト対策講座では、普段の授業で受講していない教科や、今受講している教科のさらなる点数アップを目指します。 中学生は、今年度初めて定期テストを受ける生徒が多いと思います。 スタートが大切です。 気を抜かずに頑張りましょう。 高校生のためのテスト対策講座を始めました。 高校生はテスト科目が多いので、早めの対策をしていきましょう。

対象	中学生・高校生
教科	英語・数学・国語・理科・社会
実施日・時間	各教室の塾長と相談の上、決定します。

• 申し込みの際には、申し込み用紙をお渡しいたします。必要事項を記入、捺印の上、教室長に提出してください。
• 席に限りがありますので、お早めにお申込み下さい
• この講座は、座席数や講師の関係で振替授業ができない場合があります。

定期テストの得点UP＝内申点UP
早めのテスト対策で、点数を上げよう！